Schluss mit Pause. Schluss mit Raten. Dein nächstes Rennen — schmerzfrei und mit PB.
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Warum du mir vertrauen kannst.
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JAHRE ERFAHRUNG
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BEHANDLUNGEN
15
JAHRE BEGLEITUNG VON PROFIS
Erkennst du dich?
Dieser MOVE ist für dich wenn:
— Du trainierst, pausierst, behandelst
— und trotzdem kommt dasselbe Problem zurück.
— Du nicht mehr weißt ob du pushen oder pausieren sollst.
— Du nicht verletzt genug bist um aufzuhören, aber nicht belastbar genug um wirklich anzugreifen.
— Kein Physio, kein Arzt, kein Trainer bisher klar sagen konnte warum.
Dieser MOVE ist nicht für dich wenn:
— Du einen allgemeinen Trainingsplan suchst.
— Du noch keine Physio oder ärztliche Abklärung hattest.
WAS DRIN IST im MOVE:
Individuell. Kein Template.
Die erste Session - dem FIX - analysieren wir gemeinsam dein System: Video-Analyse, Bewegungsmuster, Belastungskette.
Danach weißt du genau warum dein Körper immer wieder an derselben Stelle versagt — nicht vermutet, sondern klar.
Du trainierst nach einem Plan der zu deinem System passt — nicht nach einer Vorlage die für irgendjemanden funktioniert.
Jede Woche weißt du ob du belasten oder schonen sollst — kein Raten mehr.
Und du gehst in dein nächstes Rennen mit einem Körper der unter Druck hält — nicht einen der dich im Wettkampf im Stich lässt.
Ein normaler Trainingsplan sieht Übungen, Volumen und Intensität.
Ich schaue ob dein System diese Belastung überhaupt sauber verarbeiten kann.
Dein Körper. Dein Comeback. Deine PB.
Du weißt danach warum es bisher nicht funktioniert hat — und du hast einen Plan der das ändert. Nicht irgendwann. In dieser Saison.
WAS FFM FINDET —
WAS ANDERE ÜBERSEHEN.
Schmerzen
Knieschmerzen. Mehrfach behandelt. Immer wieder Pause. Das Knie war nicht das Problem.
Ursache
Eingeschränkte Hüft- und Sprunggelenksbeweglichkeit plus muskuläre Schutzspannung, die bei Belastung immer wieder Druck aufs Knie brachte.
Wettkampf
Im Training stark. Gute Werte. Im Wettkampf bricht die Leistung ein.
Ursache
Ein System, das unter Druck anders reagiert als im Training. Nicht fehlende Fitness, sondern fehlende Steuerung unter Wettkampfstress.
Kein Fortschritt
Strukturierter Plan. Alles sah richtig aus. Trotzdem keine Entwicklung.
Ursache
Der Aufbau passte nicht zum aktuellen Belastungszustand. Richtig auf dem Papier, falsch für diesen Körper.
Steffen Grasalewski
Physiotherapeut. Osteopath. 25 Jahre Erfahrung. 10.000+ Behandlungen.
Ich habe Athleten im Leistungssport begleitet — zu Olympia, Welt- und Europameisterschaften.
Kreuzband. Bandscheibe. Schulter. Hand.
Immer ging es um dieselbe Frage: Was braucht der Körper, um wieder belastbar zu werden?
Ich schaue nicht nur auf die Stelle, die weh tut.
Ich suche den Grund, warum dein System genau dort immer wieder scheitert.
Du willst angreifen und stabil deine PB ansteuern?
Dein Rehaplan ist nicht kostenfrei.
Der erste Schritt davor ist kostenlos. Ich prüfe, ob ich dir helfen kann — bevor du irgendetwas kaufst
Was kostet dich der nächste Monat
ohne Klarheit wirklich?
Wettkämpfer, die zu mir kommen, haben vorher fast immer das Gleiche gemacht:
3–6 Physiotherapie-Einheiten à 80–120€
– kurzfristig besser, dann wieder dasselbe Problem
Einen neuen Trainingsplan - mehr gemacht, aber nicht weitergekommen
Wochen oder Monate reduziertes Training
– ohne zu wissen, ob es überhaupt richtig ist
keine echte Antwort
verlorene Wochen
Menschen aus dem Leistungssport haben mir vertraut, weil sie nicht noch eine Standardmeinung wollten.
Steffen hat mich immer schnell wieder auf Kurs gebracht und war ein wesentlicher Faktor für meinen Erfolg. Gerade an schwierigen Tagen hat er mir zugehört und war wirklich für mich da.
Dimitri P.
Bronzemedaille London Olympische Spiele
Schaut euch das Video auf Youtube an.
https://youtu.be/9Yo0oJrnUIE?si=KSiZo_1Bxjblu-PQ
Megan J.
Hyrox Weltmeisterin 2024
Dank Steffen konnten wir unseren Olympia-Traum am Leben erhalten. Lange Zeit sah es nicht gut aus, aber er hat es möglich gemacht.
Anna & Lisa
Teilnehmerinnen Olympia Rio
Nicht nur eine saubere Diagnose – sondern direkt umsetzbare Strategien. Für mich als Selbstständigen der Unterschied zwischen Halbgas und Vollgas. Nach einer Session wusste ich mehr als nach Jahren. GameChanger.
Kris mit K
Steffen ist nicht nur ein Anatomie-Experte, der den Körper wie kein anderer versteht, sondern er hilft dir auch dabei, dich auf allen Ebenen schneller zu erholen. Es ist beeindruckend, wie sehr deine Gesundheit mit allem anderen zusammenhängt.
Igor W.
Bronze TEAM Tokyo
3x Olympia Teilnahme
Benito wollte wissen, warum sein Körper nicht so arbeitet, wie er sollte.
In der Session ging es nicht um Standardübungen, sondern um klares Erkennen: Was blockiert? Was braucht der Körper? Was verändert sich direkt?
Genau dafür steht Find Fix Move: nicht raten, sondern decoden.
Benito
Hyrox Pro
Was du dir
vielleicht denkst.
Wir nehmen uns eine Stunde Zeit. Du bekommst im Vorfeld eine Nachricht mit allen für mich notwendigen Dingen die du mir vorher schicken solltest. Der Call selber ist sehr strukturiert.
Dann sage ich dir das klar und gebe dir eine Einschätzung was dein nächster sinnvoller Schritt ist. Kein Druck, kein Upsell.
Du schickst mir wöchentlich ein kurzes Trainingsvideo. Ich analysiere es und gebe dir Feedback und Anpassungen per WhatsApp. Kein Live-Call nötig.
Ja besprechen wir, wenn sicher ist, dass ich dir helfen kann.
Dann passe ich den Plan an. Genau deshalb ist es kein Template. Der Rebuild lebt davon, dass wir deine Reaktion jede Woche auswerten.
Nein. Wenn dein Fall passt, erkläre ich dir den Rebuild sauber. Du entscheidest danach, ob du starten willst.
Ich vergebe 5 kostenlose FIX pro Woche. Wenn du nicht noch eine Saison an derselben Stelle verlieren willst — frag dein FIX jetzt an.etzt an.