Du trainierst mehr als die meisten. Trotzdem kostet dich dein Körper Wochen, Bestzeiten und Starts — weil die wahre Ursache nie gefunden wurde.
Jede Woche mit diesem Problem ist eine Woche, die dein Konkurrent trainiert. In 20 Minuten weißt du, was dich wirklich limitiert — und was jetzt zu tun ist.
10.000+ Behandlungen · 25 Jahre Erfahrung
· EM, WM & Olympische Spiele
99 € · 20 Minuten · klare Einschätzung
Klarheit oder Geld zurück.
Quick Decode: Der Ursachencheck für Wettkämpfer
Nach dem Quick Decode weißt du exakt:
• warum dein Körper dich ausbremst
• ob dein Training das Problem ist
• was du konkret ändern musst
Nach dem Quick Decode gibt es vier ehrliche Wege
A · Pause / Arzt
Wenn etwas medizinisch abgeklärt werden muss, sage ich dir das klar.
B · Selbst lösbar
Wenn es eine Kleinigkeit ist, bekommst du den Hebel und brauchst kein weiteres Angebot.
C · Trainingsplan nötig
Wenn dein Körper gezielten Aufbau braucht, ist ein individueller 8–12-Wochen-Plan der nächste sinnvolle Schritt.
D · Eigenständig weiter
Wenn du ohne Begleitung arbeiten willst, bekommst du die Richtung und entscheidest selbst.
Die meisten arbeiten an Symptomen.
Ich finde die Ursache. Individuell.
Erkennst du dich?
Du bist kein Anfänger.
Du weißt, wie Training funktioniert.
Und trotzdem passiert eines davon:
✔ Deine Leistung stagniert
✔ Beschwerden kommen immer wieder
✔ Dein Plan wird angepasst – aber nichts ändert sich
✔ Unter Wettkampfdruck bricht dein Körper ein
Niemand hat dir bisher klar gesagt, warum.
Nicht weil du zu wenig tust.
Sondern weil die Ursache nie sauber erkannt wurde.
Und während du weiter trainierst, verlierst du weiter Zeit.
Du verlierst nicht wegen zu wenig Training.
Du verlierst, weil du an der falschen Stelle arbeitest.
Was FFM findet — was andere übersehen.
Ein Wettkämpfer kam mit klassischen Knieschmerzen.
Schon mehrfach behandelt. Immer wieder Pause.
Das Knie war nicht das Problem.
Die Ursache lag in einer Bewegungseinschränkung der Hüfte,
die bei jeder Belastung Druck aufs Knie gebracht hat.
Solange das nicht klar war, kam er immer wieder an denselben Punkt zurück.
Ein Athlet war im Training stark.
Gute Werte. Saubere Einheiten.
Im Wettkampf bricht seine Leistung deutlich ein.
Das ist kein Fitnessproblem.
Und meistens auch kein Trainingsproblem.
Das ist ein System, das unter Druck anders reagiert –
und genau das wird fast nie sauber analysiert.
Ein Wettkämpfer hatte einen strukturierten Trainingsplan.
Alles sah richtig aus.
Und trotzdem keine Entwicklung.
Nicht, weil er zu wenig gemacht hat.
Sondern weil der Plan nicht zu seinem aktuellen Belastungszustand gepasst hat.
Umfang, Intensität und Regeneration waren logisch aufgebaut.
Aber falsch für seinen Körper in genau dieser Phase.
Du gehst raus mit Klarheit. Nicht mit einem neuen Plan der wieder nicht passt — sondern mit dem einen Hebel der wirklich zählt.
Dein Training
Passt dein Plan wirklich zu deiner aktuellen Kapazität?
Viele Pläne sehen gut aus.
Und funktionieren leider trotzdem nicht.
Belastung. Umfang. Intensität falsch interpretiert
Dein Plan sieht gut aus.
Aber er bringt dich nicht weiter.
Dein Körper
Dein Körper hat eine Schwachstelle, wahrscheinlich nie klar benannt worden.
Egal ob Knorpelschaden, Dysbalance, Verkürzung oder keine zentrale Freigabe
Da ist etwas in deinem Körper – und keiner hat es je klar benannt.
Dein Wettkampf
Du bist Trainingsweltmeister.
Aber im Wettkampf kommen deine PS nicht auf den Boden.
Das ist kein Kopfproblem.
Das ist Neurologie – manchmal auch Persönlichkeit.
Im Training läuft’s. Im Wettkampf nicht.
Dein System
Dein Körper blockiert nicht aus Schwäche.
Wenn dein System Instabilität erkennt,
zieht es automatisch die neuronale Bremse.
Du kannst noch so viel trainieren –
dein Körper gibt die Leistung nicht frei.
Deine Muskeln könnten mehr.
Aber dein System lässt es nicht zu.
Solange du nicht weißt, welcher dieser Punkte es ist, verlierst du weiter Zeit – und Leistung.
Du hörst auf zu raten.
Und weißt genau, was du ändern musst.
1. Worst Case – besser jetzt als nie
Du hast einen strukturellen Schaden.
Wir sprechen das klar aus.
Du gehst medizinisch einen Schritt zurück,
damit du später wieder voll angreifen kannst.
Je länger du es ignorierst, desto mehr Zeit verlierst du.
2. Dein Trainingsplan ist das Problem
Dein Plan passt nicht zu deinem aktuellen Zustand.
Du bekommst klare Ansatzpunkte,
mit denen du sofort arbeiten kannst –
auch gemeinsam mit deinem Trainer.
Damit dein Training endlich wieder Fortschritt bringt.
3. Dein Körper braucht einen anderen Aufbau
Kraft. Belastung. Regeneration. Dehnung. Atmung.
Kein Standardplan.
Sondern ein Aufbau, der wirklich zu dir passt.
Damit dein Körper wieder Leistung bringen kann.
4. Steuerung, Neuro und Persönlichkeit
Die Blockade liegt nicht im Training.
Sondern darin, wie dein System unter Belastung reagiert.
Genau hier verlieren viele ihre Leistung –
ohne es zu merken.
Auch das wird im Quick Decode klar.
Bei 3 und 4 entscheidest du, ob du den nächsten Schritt mit mir gehen willst. Nicht ich.
Du weißt genau,
was jetzt zu tun ist.
Warum Wettkämpfer zu mir kommen – nachdem sie alles andere probiert haben
Über 25 Jahre. 10.000+ Behandlungen. EM und WM.
Warum ich das leisten kann, was andere oft nicht leisten können
Der Physio behandelt die Schmerzstelle.
Der Arzt sucht den Befund.
Der Trainer steuert Belastung.
Ich verbinde genau diese drei Ebenen.
Ich schaue nicht nur, wo es wehtut.
Sondern warum dein System unter Belastung genau dort versagt.
Deshalb erkenne ich oft die Ursache,
wenn andere nur den sichtbaren Teil behandeln.
Steuerung unter Belastung.
Nicht Durchhalten.
Wenn du die Ursache nicht kennst, trainierst du weiter auf einem
System, das dich bremst.
Stimmen aus dem Leistungssport
Steffen hat mich immer schnell wieder auf Kurs gebracht und war ein wesentlicher Faktor für meinen Erfolg. Gerade an schwierigen Tagen hat er mir zugehört und war wirklich für mich da.
Dimitri P.
Bronzemedaille London Olympische Spiele
Schaut euch das Video auf Youtube an.
https://youtu.be/9Yo0oJrnUIE?si=KSiZo_1Bxjblu-PQ
Megan J.
Hyrox Weltmeisterin 2024
Dank Steffen konnten wir unseren Olympia-Traum am Leben erhalten. Lange Zeit sah es nicht gut aus, aber er hat es möglich gemacht.
Anna & Lisa
Teilnehemerinnen Olympia Rio
Nicht nur eine saubere Diagnose – sondern direkt umsetzbare Strategien. Für mich als Selbstständigen der Unterschied zwischen Halbgas und Vollgas. Nach einer Session wusste ich mehr als nach Jahren. GameChanger.
Kris mit K
Steffen ist nicht nur ein Anatomie-Experte, der den Körper wie kein anderer versteht, sondern er hilft dir auch dabei, dich auf allen Ebenen schneller zu erholen. Es ist beeindruckend, wie sehr deine Gesundheit mit allem anderen zusammenhängt.
Igor W.
Bronze TEAM Tokyo
3x Olympia Teilnahme
Benito wollte wissen, warum sein Körper nicht so arbeitet, wie er sollte.
In der Session ging es nicht um Standardübungen, sondern um klares Erkennen: Was blockiert? Was braucht der Körper? Was verändert sich direkt?
Genau dafür steht Find Fix Move: nicht raten, sondern decoden.
Benito
Hyrox Pro
Was kostet dich der nächste Monat
ohne Klarheit wirklich?
Wettkämpfer, die zu mir kommen, haben vorher fast immer das Gleiche gemacht:
3–6 Physiotherapie-Einheiten à 80–120€
– kurzfristig besser, dann wieder gleich
Einen neuen Trainingsplan - mehr gemacht, aber nicht weitergekommen
Wochen oder Monate reduziertes Training
– ohne zu wissen, ob es überhaupt richtig ist
Und währenddessen läuft die Zeit.
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Das hier ist kein weiterer Versuch.
Es ist die Analyse, die entscheidet, ob dein Training überhaupt Sinn macht.
Die meisten sagen danach: „Das hätte ich viel früher machen sollen.“
Weil sie endlich verstehen, was wirklich los ist.
Jede falsche Entscheidung kostet dich Wochen.
Manchmal eine ganze Saison.
Hier bekommst du Klarheit in 20 Minuten.
Was dich bremst.
Was du ändern musst.
Und ob dein aktueller Weg überhaupt funktioniert.
Das hier gibt dir Klarheit in 20 Minuten.
99€ für Klarheit.
Oder:
Ein weiterer Monat mit Schmerzen, Zeitverlust und Unklarheit.
Die Klarheits-Garantie
Wenn du nach dem Quick Decode nicht klarer weißt, welcher nächste Schritt für deinen Körper sinnvoll ist, bekommst du dein Geld zurück.
Kein Risiko. Keine Diskussion.
Der Quick Decode ist kein Heilversprechen und kein Therapieplan. Er ist eine ehrliche Diagnose-Session: Wir klären, ob du pausieren oder ärztlich abklären solltest, ob du etwas selbst lösen kannst, ob ein individueller Trainingsplan sinnvoll ist oder ob du deinen Weg eigenständig weitergehst.
QUICK DECODE
Du kannst weiter raten.
Oder jetzt klar erkennen, was dich wirklich bremst.
99 €
für Klarheit, über deinen nächsten Schritt.
Nicht für den nächsten Versuch.
Online-Session · 20 Minuten · Klarheit
eine klare Einschätzung, was dich wirklich bremst
konkrete Empfehlungen für den nächsten sinnvollen Schritt
kurze schriftliche Zusamamenfassung nach dem Gespräch
99 € für Klarheit über deinen nächsten Schritt.
Wenn du nach dem Call nicht klarer bist, bekommst du dein Geld zurück.
Wenn du deinem Körper wieder vertrauen willst, kannst du die Umsetzung im Anschluss strukturiert mit mir angehen.
Ist das Quick Decode für dich sinnvoll?
Für wen ist das Gedacht?
du ambitioniert trainierst
dein Körper dich ausbremst
Beschwerden wiederkommen
du verstehen willst, warum
Nicht geeignet, wenn
du nur einen allgemeinen Trainingsplan suchst
du keine regelmäßige sportliche Belastung hast
du eine akute medizinische Notfallsituation hast
du schnelle „Wunderlösungen“ erwartest
Wenn du dich hier wiedererkennst, kann das Quick-Decode der schnellste Weg sein, die Ursache deiner Leistungsblockade zu verstehen.
Bevor du buchst – die vier Fragen die die meisten stellen
Ist mein Problem überhaupt abgedeckt?
Das Quick Decode ist nicht auf eine Sportart oder eine Körperstelle begrenzt. Sprunggelenk, Schulter, Knie, diffuse Leistungsstagnation, Wettkampfversagen trotz guter Vorbereitung – das spielt keine Rolle. Wir analysieren nicht die Stelle. Wir analysieren das System dahinter. Wenn du ambitioniert trainierst und dein Körper dich ausbremst – ist das Quick Decode der richtige erste Schritt.
Ist das den Preis wert?
Rechne kurz nach. 3–6 Physio-Einheiten ohne nachhaltige Veränderung. Ein neuer Trainingsplan der das Problem verschärft hat. Wochen oder Monate reduziertes Training. Das hat dich mehr gekostet als 99€ – an Geld, an Zeit, an Trainingsrückstand. Das Quick Decode ist kein weiterer Versuch. Es ist die Analyse die all diese Schritte erst sinnvoll macht.
Was passiert nach dem
Quick Decode genau?
Du bekommst keine vage Einschätzung. Nach dem Gespräch weißt du konkret in welche Richtung es geht. Dein Training wird angepasst. Oder dein Körper braucht einen gezielten Reset. Oder es gibt eine strukturelle Grenze die du kennen und einplanen musst.
Kein Rätselraten mehr.
Wird mir wirklich geholfen?
Wenn du das Gespräch ohne eine klare Einschätzung verlässt –
bekommst du jeden Euro zurück.
Die Antwort ist manchmal unbequem. Aber sie ist immer klar. In 25 Jahren ist das noch nie passiert.